Dzięki szkoleniu wzmacniamy umiejętność radzenia sobie z wyzwaniami, stresem i presją niezależnie od okoliczności. Pokazujemy jak odnaleźć się w sytuacji zmian, jak oswajać lęk i niepewność, by odzyskać poczucie wpływu i działać efektywnie.
Podczas szkolenia uświadamiamy uczestnikom czym jest odporność psychiczna oraz jak budować swoją wewnętrzną siłę. Pogłębiamy samoświadomość na temat mocnych stron i obszarów do wzmocnienia na bazie modelu 4C.
Pokazujemy narzędzia i techniki, dzięki którym uczestnicy uczą się racjonalne zarządzać emocjami i stresem. A to umożliwia wydajną pracę pod presją, redukowanie napięcia i budowanie pozytywnego nastawienia. Umacniamy przekonania pozwalające odnaleźć równowagę i siłę do stawiania czoła wyzwaniom.
W praktyczny sposób uczymy, jak zwiększać poczucie wpływu w pokonywaniu przeszkód. Uczestnicy szkolenia poznają techniki, które pomogą im odbudowywać energię i szybko wracać do równowagi. Trenujemy korzystanie z narzędzi służących budowaniu odporności psychicznej zarówno w dłuższym horyzoncie czasowym, jak i radzeniu sobie z doświadczanym stresem w bieżącej, trudnej chwili.
Szkolenie możemy zrealizować stacjonarnie lub online. Przed szkoleniem online przeprowadzamy połączenia testowe, upewniając się, że przebiegnie bez zakłóceń: z pełnym dostępem do trenera, innych uczestników i przekazywanych treści.
