Radzenie sobie ze stresem i wzmacnianie dobrostanu psychicznego - szkolenie

Zdobądź praktyczne umiejętności radzenia sobie ze stresem i budowania odporności psychicznej, które pozwolą Ci lepiej zarządzać własną energią w trudnych sytuacjach. Zyskasz narzędzia do wzmocnienia swojego dobrostanu psychicznego oraz poprawy efektywności zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym.

PRAKTYCZNE NARZĘDZIA NA KAŻDY DZIEŃ

Szkolenie "Radzenie sobie ze stresem i wzmacnianie dobrostanu psychicznego" rozwinie Twoje umiejętności zarządzania własną energią i budowania odporności psychicznej. Program szkolenia zawiera wiele ćwiczeń, które pozwolą przetestować różne techniki radzenia sobie w trudnych sytuacjach.

SIŁA WYMIANY DOŚWIADCZEŃ W GRUPIE

Każdy z nas ma swoje sposoby na radzenie sobie z trudnymi sytuacjami, odzyskiwanie energii i budowanie odporności, nawet jeśli o tym nie wie. Dzięki pracy w grupie poznasz i zainspirujesz się innymi sposobami, dowiesz się jak inni radzą sobie z wyzwaniami i co najlepiej im się sprawdza. Dyskusje w grupie pozwolą też uświadomić sobie, że każdy potrzebuje wsparcia w tym zakresie.

DBAŁOŚĆ O ODPORNOŚĆ PSYCHICZNĄ W TWOJEJ ORGANIZACJI

Na szkoleniu zbudujesz świadomość, jak dbałość o odporność psychiczną pracowników wpływa na podejmowane przez nich działania w ramach swoich obowiązków. Wyniesiesz wiedzę i propozycje różnych narzędzi wspierających działania indywidualne i w organizacji. Zyskasz wsparcie wiedzowe i narzędziowe dla budowania organizacji dbającej o dobrostan pracowników