18/02/2014

Bieganie i biznes – jak się tańczy w takiej parze?

Niektóre z naszych nawyków są jak stare ubrania, które zalegając w szafie kradną przestrzeń. Co ciekawe zawartość szafy u właścicieli wzbudza najczęściej przekonanie „przecież ja nie mam się w co ubrać!”. I co wtedy?

Między bodźcem a reakcją leży nasza wolność wyboru - możesz po prostu szafę zamknąć i żyć z tym dalej. Możesz optymalizować sposoby układania lub pójść na zakupy i dorzucić kilka modnych nawyków. Inne wyjście? - dokonać selekcji: co zatrzymuję, co wyrzucam, czego mi brakuje? Obserwacje podpowiadają, że trzecie rozwiązanie wymaga tego aby najpierw porządnie się wściec (a nawet wkurzyć) - czyli odczuć boleśnie swoją niewygodę. To impuls, który wyzwala pragnienie zmiany. Pragnienie jednak i działanie to jak dwa różne stany skupienia. W dzisiejszym artykule chcę Was Drodzy Czytelnicy zaprosić do poznania osoby, która zdecydowała się pragnienie przełożyć na działanie. O tym jak bieganie wpływa na życie i koresponduje z biznesem porozmawiam z Pawłem Sroką - Dyrektorem Sprzedaży Agencyjnej Sieci wyłącznej Life& Pension Generali Finance, na co dzień - biegaczem.

Jolanta Blaszkowska-Bastian: W samolotach za każdym razem mówią, że w razie awarii należy założyć maskę tlenową najpierw sobie a potem dziecku. W biznesie ta zasada często działa na odwrót. Menadżerowie opracowują "maski tlenowe" dla innych. Rezultat?- w pewnym momencie zaczyna brakować im sił na dowożenie biznesu. Co jest potrzebne aby "maskę tlenową" założyć najpierw sobie?

Paweł Sroka: W moim przypadku osobiste marzenie. Uświadomiłem sobie jak bardzo bym chciał dożyć w zdrowiu fizycznym i psychicznym do czasu kiedy urodzą się moje wnuki i że zobaczę, że moje dzieci są szczęśliwymi, samodzielnymi ludźmi. I tu "zonk". Jak masz dziecko najmłodsze w wieku 5 lat sam mając 44 lata, stan fizyczny dość kiepski to wiesz, że to marzenie to mrzonki.

Jola: A kiedy ta świadomość już jest, to co dalej?

Paweł: Warto mieć cel i to taki aby był wystarczająco rozgrzewający wyobraźnię. Dla mnie osobiście w 2013 był to Bieg Rzeźnika. Czyli 77 km czerwonym szlakiem z Komańczy do Ustrzyk Górnych. Przy tak dużym celu wiesz, że nie zrobisz go robiąc to, co do tej pory. Wiesz, że konieczny będzie poważny trening i to wyrywa cię z "butów".

Jola: Czyli porządną motywację znajdujemy w zuchwałych celach, które niczym soczewka ogniskują naszą energię i porywają do wysiłku....

Paweł: Wiedziałem, że inny będzie po prostu zbyt nudny. Sprawdziłem to już parę razy. Rzeźnik - to było coś jak wyprawa Tomka Sawyera, jak misja Indiana Jonesa - włosy mi się zakręciły na głowie.

Jola: Rozumiem, że zuchwały nie oznacza szalony tylko taki, który choć ambitny ciągle liczy się z naszymi możliwościami. Jak sprawdzić czy rzeczywiście zuchwałość idzie w parze z możliwością?

Paweł: Planujesz co musisz zrobić miesiąc po miesiącu i dzień po dniu. Planujesz wyniki pośrednie, które musisz osiągać aby mieć pewność, że jesteś w stanie osiągnąć cel. Jak masz gotowy plan, wiesz czy to jest to co dasz radę osiągnąć - bo tak naprawdę liczy się tylko to czy dasz radę zrobić ten jeden najbliższy trening i ten jeden najbliższy wysiłek. Ja miałem taki plan na Rzeźnika dzień po dniu, który rozpoczynał się w połowie października 2012 i kończył się 31 maja 2013.

Jola: Rozumiem, że plan jest narzędziem, które ubiera cel w działanie. W moim poczuciu jest on też odpowiedzią na stres jaki towarzyszy realizacji celu. Lewa półkula mózgu skutecznie generuje logiczne wymówki, które zwalniają z nas z konsekwencji w realizacji celu. Ja przed biegiem nieraz mówiłam "mam za dużo pracy", "dziś nie jest ten dzień". Plan zabezpiecza przed utratą kontroli. A jak to jest w biznesie kiedy cele ludzi to np.: plany sprzedażowe?

Paweł: Dla pracownika samo zrealizowanie planu nic nie oznacza. Ale jeżeli już wiemy co dzięki temu dostanie i mamy to w ustalonym wspólnie z nim na początku planie, mamy szansę na wygraną. Co człek to inny powód aby dowieść plan. Zawsze więc mów o wynikach tylko w kontekście śladu na mapie, pokazującym jak twój człowiek przemieszcza się w kierunku swojego wymarzonego skarbu.

Jola: W jaki sposób?

Paweł: Pytaj co to dla niego oznacza, że jest teraz właśnie tu, co chce z tym zrobić i pokazuj mu codziennie sukces o ile go ma oraz to, co dokonał do tej pory kiedy dzisiaj tego sukcesu nie było. W biznesie tak samo jak w bieganiu - nie ma ucieczki od planowania. Podsumowując do działania motywują nas nasze marzenia o ile uwierzymy, że drogą do ich spełnienia jest realizacja założonego planu.

Jola: Są sytuacje kiedy pomimo wyjątkowo dobrego planu ponosimy jednak porażkę, chociaż byliśmy uczciwi wobec siebie i swojego celu.

Paweł: To prawda. Biegu Rzeźnika nie zrobiłem. Podczas jednego z treningów w górach rozwaliłem staw skokowy. Z gipsu wyjęto mnie na tydzień przed biegiem. Lekarz powiedział, że raczej już sobie nie pobiegam. Ja już jednak miałem bakcyla. Po dwóch miesiącach wznowiłem delikatne treningi. A trzy i pół miesiąca potem zrobiłem trzy maratony: Wrocław, Warszawa, Poznań. Dlaczego? Bo to już był element mojego nowego planu, który zakładał, że jak dam radę zrobić Koronę Maratonów Polskich to znaczy, że w tym roku odpalam projekt Rzeźnik 2014.

Jola: To pokazuje, że po takich doświadczeniach nie chce się już wracać do starych nawyków. Pokusa na nowe nawyki nabiera przyspieszenia jak bolid. Co więcej - to odsłania kulisy nas samych, nieznane nam do tej pory.

Paweł: To prawda. Mimo tego, że nie zrobiłem Rzeźnika to dzięki niemu wdrożyłem w życie dużą ilość zmian począwszy od tego, że schudłem po odbudowanie wydolności, zmianę nawyków żywieniowych i wiele innych. Jestem absolutnie przekonany, że mam w sobie moc sprawczą.

Jola: Dziękuję Ci Pawle. Bieganie jest na wskroś inspirującym doświadczeniem. Gdybym teraz była Czytelnikiem pewnie zadałabym pytanie o to jak w tym wszystkim utrzymywać motywację?

Paweł: W tym względzie jestem dosyć ortodoksyjnym indywidualistą... To jednak szeroki temat.

Jola: Czyli rozumiem, że dasz się zaprosić na dalszy ciąg naszej rozmowy?

Paweł: Z przyjemnością.

Tadeusz Peiper napisał: "W życiu jak w tańcu trzeba być do pary, inaczej ognie to tylko pożary". Bieganie i biznes to dobry duet, w którym od samotnych podrygów można przejść do tanga.

 

Z Pawłem Sroką rozmawiała Jolanta Blaszkowska - Bastian, Trener

24/06/2024

Samoświadomość, odwaga i ciągła nauka - czyli leadership po nowemu

„Ciągle jeszcze się uczę” - miał powiedzieć pewnego dnia Michał Anioł. Ten wyjątkowy twórca epoki...

22/04/2024

Kompetencje przyszłości i power skills – czyli jak rozwijać prawdziwych ludzi w świecie sztucznej inteligencji

Na zmianę potrzebnych nam umiejętności/kompetencji wpływa świat, w którym żyjemy. Na jakie future...

15/03/2024

Dobrostan pracowników – jak go wzmacniać?

W dzisiejszym dynamicznym środowisku biznesowym sukces organizacji nie zależy tylko od efektywności...

12/02/2024

Sztuczna inteligencja w produkcji – czego się spodziewać? Co już się dzieje?

Jestem wielkim entuzjastą sztucznej inteligencji (AI). Ogromne wrażenie robi na mnie szybki rozwój...

24/10/2023

Cisza – negocjacyjne złoto

Ostatni kwartał roku to czas wzmożonych negocjacji. Wydajemy budżety, walczymy o budżety, umowy,...

25/09/2023

Przepis na wypalenie zawodowe

Karolina, menadżerka dużego zespołu, jadąc jak co dzień do pracy, tym razem płakała. Zawsze...

30/08/2023

Have fun! – jak czerpać radość z codziennej pracy

Czy wiesz, jak czerpać radość z codziennych czynności i jak zarażać nią nawet największych...

31/07/2023

Poczucie szczęścia u pracowników – droga do budowania odpowiedzialności w zespole

Powiem to wprost – jeżeli chcesz mieć odpowiedzialnych ludzi, musisz zadbać o ich poczucie...

3/07/2023

Data storytelling – jak opowiadać o danych?

Współcześni inżynierowie i menadżerowie to nie tylko osoby zarządzające procesami, projektami czy...

12/06/2023

Talenty i mocne strony - podejście na nowe czasy

W 2018 roku Instytut Gallupa przeprowadził badania, z których wynika, że ludzie mający okazję...

22/05/2023

Jak znaleźć gen innowacji u inżyniera?

Jak odróżnić inżyniera, który będzie żyłą złota dla firmy ze względu na swoje pomysły, od innego,...

5/04/2023

Czy szukanie sensu w pracy ma sens? I co z tym wspólnego ma retencja Talentów.

Pozyskiwanie Talentów z rynku pracy jest nie lada wyzwaniem, ale ich retencja w organizacji jest...

21/03/2023

Menadżer Coachem – czyli jak prowadzić pracownika w świecie BANI

Coaching menadżerski, temat znany od dawna, dziś przeżywa swój renesans. Dlaczego? Bo żyjemy w...

14/02/2023

Nie jestem szefem - po co mi marka osobista w Internecie?

Z marką osobistą jest jak z pogodą - zawsze jakaś jest. Nie każdemu będzie to odpowiadać! Nawet...

31/01/2023

TRIZ w rozwiązywaniu problemów na produkcji – „butelkowe” case study

Prowadząc szkolenia i praktyczne warsztaty z technik rozwiązywania problemów narzędziami TRIZ,...

7/12/2022

Dlaczego nie chcemy mówić o mobbingu?

Eskalujący konflikt, mobbing, dyskryminacja i molestowanie są ukrytą zmorą niejednej organizacji....

21/11/2022

Relaunch zespołu – nowe otwarcie dla efektywności

Choć wiele firm w ostatnich miesiącach podjęło decyzję o częściowym lub pełnym powrocie do biur,...

8/11/2022

Gry, które rozwijają ludzi i integrują zespół!

Wyobraź sobie stację badawczą zlokalizowaną na dnie oceanu. To podwodne laboratorium jest też domem...

17/10/2022

Quiet quitting – wyzwanie dla menedżera

Praca na „pół gwizdka”, „mi to lotto”, „co ubijesz, to ujedziesz”, „jak zarobić, żeby się nie...

19/09/2022

Mądre usprawnienia, które dostarczają wartość biznesową

Przypomnij sobie sytuację, kiedy musiałeś rozwiązać jakiś problem, np. naprawić coś, co się zepsuło.

10/08/2022

Czy wiesz, jak naładować swój osobisty powerbank?

Czy znasz to uczucie, gdy w zasadzie dbasz o siebie, jednak coraz częściej boli Cię głowa,...

4/07/2022

Rozwój menedżerów - trendy vs potrzeby

Jakie działania rozwojowe otrzymali menedżerowie w Twojej organizacji w 2022 roku? Jaki rozwój im...

20/06/2022

Rodzic ze spokojem w pracy – Pozytywna Dyscyplina w praktyce

Głośne dyskusje i słynne słowo „ZARAZ”. Foch i trzaskanie drzwiami. Posiłek, który ciągnie się...

23/05/2022

Jeśli pracownik umie, ale nie chce – jak wzmacniać motywację i zaangażowanie?

Poznaj Roberta. Pracuje w firmie od dłuższego czasu. Świetnie radzi sobie ze wszystkimi, nawet...

17/05/2022

Kiedy pracownik nie umie, ale chce – przywództwo sytuacyjne w świeżej odsłonie

Ewa rozpoczyna pracę na produkcji. Porusza się po firmie i przydzielonych zadaniach jak we mgle....

11/04/2022

Gorące, klimatyczne okazje biznesowe

W biznesie rzadko jakiś trend jest tak jednoznaczny i długoterminowy jak aktualna fala zmian...

14/03/2022

Od inżynierii produktu do inżynierii wartości – Value Engineering

Projektowanie produktów i usług powinno być wyraźnie połączone z potrzebami ich odbiorców. Czy tak...

14/02/2022

Trendy w rozwoju menadżerów

Ostatnie dwa lata zmieniły krajobraz naszych biur i sposób pracy. Model pracy hybrydowej zostanie z...

17/01/2022

Społeczności – organizacyjny potencjał synergii i transferu wiedzy

W nowej rzeczywistości każda organizacja potrzebuje nie tylko przetrwać kryzysowy czas, ale...

13/12/2021

Nie ma dymu bez ognia i zespołu bez zaufania - jak budować bezpieczeństwo psychiczne

„Nie ma zespołu bez zaufania” jak twierdzi Paul Santagata (Head of Industry w Google). Twierdzenie...

22/11/2021

Innowacje w czasie katastrofy klimatycznej

Potrzeba nam dziś rewolucyjnych, dysruptywnych innowacji - tysięcy nakładających się większych i...

4/10/2021

Docenianie - bo żeby docenić…. trzeba cenić

Jak to jest, że 80% badanych Polaków uważa, że warto doceniać, chciałoby być docenianym częściej i...

20/09/2021

Jaką wartość mają wartości w Twojej organizacji?

Jeśli przed pandemią - choć z trzaskiem - dźwigaliśmy braki w kulturze komunikacji czy współpracy w...

7/09/2021

CONTROLLER 5.0 - Controlling Leaders of To(morrow)Day

VUCA Times, globalizacja, Big Data, automatyzacja, robotyzacja, zamiana towarów w usługi, zwinne i...

30/08/2021

Na szerokie wody mnie weź – onboarding w zdalnym wydaniu

Nie zawsze łatwa decyzja o odejściu z poprzedniej firmy, nowe środowisko i zadania, a to wszystko w...

30/07/2021

Klimatyczny wstrząs dla biznesu - „Fit for 55”

Trudno nie dostrzegać symptomów zmian klimatu. Nie tylko zarządzający, ale też pracownicy firm na...

9/07/2021

Trening silnej woli latem (i nie tylko) – to możliwe!

Siła woli to pojęcie, o którym słyszy się stosunkowo często. Zazdrościmy jej tym, którzy ją mają....

21/06/2021

Inspiracja i pragmatyzm – program rozwojowy dla menadżerów w modelu 70:20:10 (case study)

Najbardziej lubię się uczyć na przykładach. Jest w nich dużo inspiracji, ale i lekcji o tym, co...

7/06/2021

Eksperymentowanie - Agile Mindset od kuchni

Zarządzanie w środowisku, w którym nie zachodziły częste zmiany, było relatywnie łatwe. Gdy jest...