Zarządzanie czasem – małe kroki dla znacznych efektów

Dowiedz się jak wprowadzić w życie niewielkie usprawnienia, które przełożą się na znaczny wzrost Twojej efektywności.

TERMINY SZKOLENIA

JAK PRACUJEMY PODCZAS SZKOLENIA

BABY STEPS

Jeśli chcesz skutecznie zmienić swoje zachowania, to zapomnij o rewolucji. Aby zbudować nawyk, trzeba zacząć od prostych, małych kroków, które możliwie bezboleśnie staną się rutyną. Pierwszy krok wykonasz już podczas szkolenia.

MĄDRZEJ, A NIE CIĘŻEJ

Poznasz skuteczne sposoby na optymalne planowanie pracy, ustalanie priorytetów i terminów. W zarządzaniu sobą w czasie nie chodzi o to, żeby pracować więcej, ale by robić to mądrze.

DIABEŁ TKWI W SZCZEGÓŁACH

Odkryjesz, gdzie tracisz czas. Zidentyfikujesz swoje osobiste marnotrawstwa. Przećwiczysz też korzystanie z wielu różnych narzędzi, by samemu ocenić, które najlepiej sprawdzą się w Twojej pracy. Lepiej wprowadzić w codzienność 2-3 rozwiązania, niż znać 15, ale tylko z nazwy.

SZTUKA ODMAWIANIA

Na szkoleniu trenujemy zachowania asertywne, które pomogą Ci radzić sobie z tzw. "wrzutkami". Nawet najlepiej przygotowany plan dnia posypie się, jeśli bierzesz na siebie za dużo zadań.

PROGRAM SZKOLENIA

1. Skuteczne planowanie i ustalanie priorytetów

Dobre praktyki planowania - co zrobić, żeby ułatwić sobie późniejszą realizację działań
Praca z kalendarzem - co powinno do niego trafić, a co nie?
Ustalanie priorytetów - metody tradycyjne i te, które sprawdzają się, gdy wszystko jest ważne

2. Zarządzanie energią a realizacja zadań

Krzywa wydajności i nawyki zwiększające jej wykorzystanie
Dlaczego dbanie o energię bywa ważniejsze niż planowanie i jak to robić
Wypracowanie praktycznych przykładów tego, co energię nam zabiera, a co jej dodaje

3. Radzenie sobie z wielością zadań i presją czasu

Praktyczne doświadczenie - czym jest efekt piły, jak go rozpoznać i pokonać
Dobre praktyki kategoryzowania
Radzenie sobie w sytuacji, gdy zadań jest wiele, ich liczba dynamicznie się zmienia, a czas płynie

4. Złodzieje czasu i marnotrawstwa

Diagnoza własnych złodziei czasu - co (lub kto) kradnie mój czas?
Spojrzenie na własną efektywność pod kątem wartości i marnotrawstw - przełożenie modelu na wybór praktycznych działań na co dzień, które decydują o tym, że praca jest mądra, a niekoniecznie szybka

5. Filozofia drobnych kroków

Drobne zmiany, które przekładają się na znaczące wyniki - doświadczenie tego, w jaki sposób można usprawniać własne działania, żeby być nie tylko bardziej efektywnym, ale też czerpać z tego satysfakcję
Planowanie własnych drobnych działań po szkoleniu i ich zamiany w nawyki

6. Trening asertywności

Do dobrego zarządzania sobą w czasie potrzebna jest także umiejętność odmowy lub negocjowania w sytuacji, gdy podjęcie się wykonania zadania jest mało efektywne
Praktyczny trening rozmów, które pozwalają zachować czas na to, co ważne z jednoczesną dbałością o relację