Zarządzanie czasem – małe kroki dla znacznych efektów

Dowiedz się jak wprowadzić w życie niewielkie usprawnienia, które przełożą się na znaczny wzrost Twojej efektywności.

Zgłoś udział

Data Rozpoczęcia
11/08/2023
Data zakończenia
11/08/2023
Czas trwania
6 godzin
Miejsce
Szkolenie online
Cena netto
990 zł

PROGRAM SZKOLENIA

1
Skuteczne planowanie i ustalanie priorytetów
  • Dobre praktyki planowania - co zrobić, żeby ułatwić sobie późniejszą realizację działań
  • Praca z kalendarzem - co powinno do niego trafić, a co nie?
  • Ustalanie priorytetów - metody tradycyjne i te, które sprawdzają się, gdy wszystko jest ważne
1
Zarządzanie energią a realizacja zadań
  • Krzywa wydajności i nawyki zwiększające jej wykorzystanie
  • Dlaczego dbanie o energię bywa ważniejsze niż planowanie i jak to robić
  • Wypracowanie praktycznych przykładów tego, co energię nam zabiera, a co jej dodaje
1
Radzenie sobie z wielością zadań i presją czasu
  • Praktyczne doświadczenie - czym jest efekt piły, jak go rozpoznać i pokonać
  • Dobre praktyki kategoryzowania
  • Radzenie sobie w sytuacji, gdy zadań jest wiele, ich liczba dynamicznie się zmienia, a czas płynie
1
Złodzieje czasu i marnotrawstwa
  • Diagnoza własnych złodziei czasu - co (lub kto) kradnie mój czas?
  • Spojrzenie na własną efektywność pod kątem wartości i marnotrawstw - przełożenie modelu na wybór praktycznych działań na co dzień, które decydują o tym, że praca jest mądra, a niekoniecznie szybka
1
Filozofia drobnych kroków
  • Drobne zmiany, które przekładają się na znaczące wyniki - doświadczenie tego, w jaki sposób można usprawniać własne działania, żeby być nie tylko bardziej efektywnym, ale też czerpać z tego satysfakcję
  • Planowanie własnych drobnych działań po szkoleniu i ich zamiany w nawyki
1
Trening asertywności
  • Do dobrego zarządzania sobą w czasie potrzebna jest także umiejętność odmowy lub negocjowania w sytuacji, gdy podjęcie się wykonania zadania jest mało efektywne
  • Praktyczny trening rozmów, które pozwalają zachować czas na to, co ważne z jednoczesną dbałością o relację

JAK PRACUJEMY PODCZAS SZKOLENIA

BABY STEPS

Jeśli chcesz skutecznie zmienić swoje zachowania, to zapomnij o rewolucji. Aby zbudować nawyk, trzeba zacząć od prostych, małych kroków, które możliwie bezboleśnie staną się rutyną. Pierwszy krok wykonasz już podczas szkolenia.

MĄDRZEJ, A NIE CIĘŻEJ

Poznasz skuteczne sposoby na optymalne planowanie pracy, ustalanie priorytetów i terminów. W zarządzaniu sobą w czasie nie chodzi o to, żeby pracować więcej, ale by robić to mądrze.

DIABEŁ TKWI W SZCZEGÓŁACH

Odkryjesz, gdzie tracisz czas. Zidentyfikujesz swoje osobiste marnotrawstwa. Przećwiczysz też korzystanie z wielu różnych narzędzi, by samemu ocenić, które najlepiej sprawdzą się w Twojej pracy. Lepiej wprowadzić w codzienność 2-3 rozwiązania, niż znać 15, ale tylko z nazwy.

SZTUKA ODMAWIANIA

Na szkoleniu trenujemy zachowania asertywne, które pomogą Ci radzić sobie z tzw. "wrzutkami". Nawet najlepiej przygotowany plan dnia posypie się, jeśli bierzesz na siebie za dużo zadań.

TRENER PROWADZĄCY SZKOLENIE

Informacje techniczne

Szkolenie odbędzie się na platformie ZOOM, dlatego będziesz potrzebować komputera z dostępem do internetu i działającą kamerą, a także słuchawek lub systemu audio w laptopie. Wirtualna klasa da ci możliwość interakcji i komunikacji z prowadzącym i grupą. Dyskusja i ćwiczenia to część szkolenia.

Masz pytania? Skontaktuj się z nami:

Agnieszka Dębińska
Skontaktuj się z nami
Agnieszka Dębińska
Koordynator projektów rozwojowych
Wiedza TRIZ, DFX, BIM
Jak znaleźć gen innowacji u inżyniera?

Jak odróżnić inżyniera, który będzie żyłą złota dla firmy ze względu na swoje pomysły, od innego,...

Wiedza HR
Czy szukanie sensu w pracy ma sens? I co z tym wspólnego ma retencja Talentów.

Pozyskiwanie Talentów z rynku pracy jest nie lada wyzwaniem, ale ich retencja w organizacji jest...